化学物質過敏症

コロナ後遺症や化学物質過敏症による原因不明の不調の中で、筆者が実際に試行錯誤しながら行った生活習慣の見直し（食事・呼吸・体温管理・サプリなど）を体験ベースで詳しく解説した記録です。体力の段階ごとの実践内容も紹介します。

化学物質過敏症を経験した私が、東城百合子さんの教えを軸に自然療法の知恵を紹介。内側から整える「食養」と、体をいたわる「手当て」の考え方、暮らしに取り入れる方法を解説します。