原因不明の不調

コロナ後遺症や化学物質過敏症による原因不明の不調の中で、筆者が実際に試行錯誤しながら行った生活習慣の見直し（食事・呼吸・体温管理・サプリなど）を体験ベースで詳しく解説した記録です。体力の段階ごとの実践内容も紹介します。